Jovens atletas
A+ Youth
Uma experiência adequada à idade para ajudar crianças e adolescentes a desenvolver melhores hábitos, compreender o corpo e cuidar da recuperação, atividade e bem-estar.
A+ · Atleta+
Mais do que treinar.
Evoluir todos os dias.
Atividade, recuperação, hábitos e desenvolvimento numa experiência que se adapta à idade e aos objetivos de cada pessoa.
Há uma A+ para cada forma de viver o desporto.
A experiência adapta-se à idade, ao contexto e aos objetivos de cada pessoa, desde os primeiros anos de prática até uma vida adulta ativa.
Conhecer A+ Youth
Atletas competitivos
A+ Performance
Para compreender melhor a relação entre treino, recuperação, consistência e evolução.
Vida ativa
A+ Active
Caminhada, corrida, fitness, trail, ciclismo ou simplesmente uma vida com mais movimento.
Família
Parents+
Ajuda pais e responsáveis a acompanhar sem transformar acompanhamento em controlo.
Clubes e academias
Club+
Complementa o trabalho da equipa técnica e envolve as famílias para além do treino.
A pessoa primeiro. A modalidade depois.
Desportos coletivos, individuais ou atividade ao ar livre. A A+ também é para quem se move sem competir.
- Futebol
- Futsal
- Basquetebol
- Andebol
- Voleibol
- Atletismo
- Natação
- Ténis
- Padel
- Ciclismo
- Caminhada
- Corrida
- Trail
- Fitness
Um retrato mais completo do teu dia.
Treino, atividade diária e hábitos no mesmo sítio, para cada pessoa compreender melhor o seu próprio contexto.
Sono
Duração, regularidade e contexto dos hábitos de descanso.
Atividade
Passos e movimento ao longo do dia, para além do treino.
Treino
Organização das sessões e perceção de esforço.
Recuperação
Hábitos e sinais associados ao descanso e à prontidão.
Frequência cardíaca
Mais contexto fisiológico sobre atividade e descanso.
Bem-estar
Energia, fadiga e a perceção de cada pessoa.
Nutrição e hidratação
Educação prática adequada ao perfil de cada utilizador.
Planeamento
Treinos, jogos e compromissos no mesmo contexto diário.
Medir é apenas o início.
Ter mais dados não significa compreender melhor. A A+ transforma informação em contexto útil.
- Sono
- 7h 42m
- Passos
- 8.420
- FC repouso
- 58bpm
- Esforço (RPE)
- 6/10
Valores ilustrativos.
O que significa isto para mim?
O descanso melhorou.
A duração do sono foi mais consistente do que nos últimos dias.
A carga do dia está equilibrada.
Atividade e perceção de esforço estão dentro do teu padrão recente.
Mantém atenção à recuperação.
Uma rotina de descanso e hidratação ajuda a preparar o próximo dia.
Não queremos apenas mostrar números. O objetivo é ajudar cada pessoa a compreender a relação entre atividade, treino, sono, recuperação e hábitos.
A A+ adapta-se a quem está do outro lado.
Os dados são os mesmos. O contexto não. Linguagem, profundidade e conteúdo ajustam-se a quem está a usar a plataforma.
Jovens utilizadores
Kiko & Kika
Uma experiência simples, visual e próxima para compreender hábitos, movimento e descanso.
Adolescentes e atletas
Mister A+
Mais maturidade para interpretar treino, recuperação e evolução com autonomia.
Adultos ativos
A+ Active
Comunicação direta para quem caminha, corre ou treina no seu ritmo.
Pais e responsáveis
Parents+
Contexto para apoiar o jovem atleta sem transformar acompanhamento em vigilância.
Pulseira A+
Menos distração. Mais contexto.
Um wearable discreto, sem ecrã, para acompanhar o dia sem transformar cada momento numa competição por métricas.
- Atividade
- Frequência cardíaca
- Sono
- Movimento
- Sincronização
Tecnologia apoiada por conhecimento.
Tecnologia, educação e acompanhamento em torno do que influencia a atividade, o desenvolvimento e o bem-estar. A profundidade varia com a idade e os objetivos de cada pessoa.
Treino
Organização, perceção de esforço e contexto da atividade.
Recuperação
Descanso, rotinas e relação entre esforço e recuperação.
Sono
Duração, consistência e educação sobre hábitos de descanso.
Nutrição e hidratação
Literacia prática ajustada ao perfil e à idade.
E mais oito áreas, do desenvolvimento e maturação à carreira dual e ao Clean Sport.
Conhecer a Metodologia A+Club+
O desenvolvimento continua quando o atleta sai do clube.
Educação, hábitos, organização e envolvimento das famílias, sempre dentro de uma estrutura de permissões e consentimentos.
Desenvolvida para acompanhar pessoas. Construída para respeitá-las.
Privacidade
Cada contexto tem acessos próprios. Nada é partilhado de forma automática.
Consentimento
A partilha depende das permissões aplicáveis ao perfil e à idade.
Proteção de menores
Comunicações e alertas ajustados à idade e ao papel dos responsáveis.
Acesso de clubes
Um clube não recebe acesso automático aos dados pessoais de um atleta.
Qual é a tua A+?
Há muitas formas de viver o desporto. A A+ começa por perceber a tua.